Sportmassage - Generelle Merkmale und Wirkung

Ziel und Zweck einer Sportmassage ist die spezifische Behandlung von Sportlern vor oder nach sportlichen Aktivitäten. Dabei werden Handgriffe der klassischen Massage verwendet, die durch verschiedene andere Grifftechniken erweitert werden. Auf diese Weise wird den speziellen Bedürfnissen von Sportlern Rechnung getragen.

Treten Sportvereine regelmäßig bei Wettkämpfen an, gibt es meistens einen eigenen Masseur, der auch während der Pausen zur Stelle ist, wenn es darum geht, die Sportler aufzubauen, sodass diese ihre Leistungsfähigkeit beibehalten können. Dabei kommt die Massage auch während der Zeit des Trainings zur Anwendung, um dessen Effektivität zu erhöhen.

Des Weiteren wird das allgemeine Wohlbefinden der Sportler erhöht. Die Sportmassage sorgt für

• die Aktivierung des Kreislaufsystems
• die Erhöhung der Sauerstoffzufuhr
• die verbesserte Ableitung von Schlacken
• die Vermeidung einer zu schnellen Ermüdung
• die Steigerung des Wohlbefindens
• die Aktivierung des zentralen Nervensystems